Не могу не поделиться ощущением невероятного подьема после вчерашней встречи с участниками октябрьского выездного интенсива ( Read more... )

Нестареющая американская певица в свои 58 лет выглядит на тридцать, а ее подтянутому телу завидуют даже двадцатилетние девушки. Неужели все дело в искусстве пластических хирургов? Не только. Уже более 15 лет Мадонна придерживается макробиотического стиля питания ( Read more... )

1. Дыхание - сядьте или лягте в удобную для вас позу и сосредоточьте внимание на вдохах и выходах ( Read more... )

Снова Пловдив, декабрь, новогодние декорации и следующая "Перезагрузка"!
Персонал гостиницы встречает нас как родных, шеф повар радует пониманием, для занятий нам дали великолепный зал на 9-м этаже с видом на солнечный город!
Хорошего настроения, прекрасного отдыха и настоящей перезагрузки всем участникам!!!


( Read more... )

Для того, чтобы волосы радовали, совсем не обязательно покупать дорогущие шампуни, бальзамы, кондиционеры. Достаточно просто необходимо употреблять определенные продукты ( Read more... )

Детокс сегодня у всех на слуху. Но если вдруг вы не в курсе - это модное слово означает программу очищения организма от накопившихся токсинов, жировых отложений, наслоений вредных веществ, отравляющих вас изнутри. Если вы испытываете частую усталость, если имеете привычку перекусывать фаст-фудом, у вас есть проблемы со сном, стрессами и частыми ( Read more... )

• Перед каждым приемом пищи выпивайте 2 стакана воды ( Read more... )

Многие считают, что есть после шести вечера нельзя. Однако это не совсем верно. С точки зрения коррекции веса и сохранения фигуры, опаснее позднего ужина - испытание голодом ( Read more... )

Пловдив! Совсем скоро начинается интенсив "Перезагрузка", а пока такой кайф побродить по уже знакомым улочкам.....


( Read more... )

Помните про витамин D, который вырабатывает антимикробные белки в иммунных клетках и помогает побороть инфекцию.
Смотрите как определить достаточно ли у вас этого витамина: http://vitateva.com/vitamin-d/


( Read more... )